L’excitation est la première chose que nous ressentons lorsque nous voulons participer à une randonnée ou à un trekking. Cependant, nous sommes toujours confrontés à la même question : comment faire une randonnée ? Il y a beaucoup de choses à prendre en compte avant de se lancer dans une nouvelle aventure de randonnée.

Comment réussir un séjour de randonnée ?

De nombreuses choses peuvent vous sembler de bon sens à première vue, mais il n’est jamais inutile d’envisager tous les scénarios possibles et d’être prudent avant de partir pour votre prochain séjour de randonnée dans le Mercantour.

Programmez votre trek

L’organisation est primordiale avant de se lancer dans une randonnée ou un trek. Préparez-vous toujours avant de partir. Faites le point sur votre itinéraire et vérifiez que vous avez tout ce dont vous avez besoin en fonction de la météo, de la topographie et de la durée de votre sortie.

Effectuez des recherches

Essayez de trouver les itinéraires et sentiers qui correspondent le mieux à votre niveau de compétence. Si vous débutez dans ce sport, il est préférable de rechercher des sentiers de randonnée pour débutants. La meilleure solution consiste à rechercher sur Internet les groupes de marche de votre région.

Faites une liste

Faites une liste de tout ce dont vous avez besoin, tant pour la nourriture que pour l’équipement. Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous devez apporter, renseignez-vous.

Autres recommandations non négligeables

Intégrez une communauté de marcheurs

Vous intégrer dans une communauté de marcheurs peut être une décision astucieuse en cas de difficultés à atteindre une destination en solo. En plus d’être très utile, c’est un moyen intéressant de rencontrer des personnes ayant les mêmes intérêts que vous.

Des précautions liées à la santé et à la sécurité

Il importe d’être en bonne condition physique au moment de se lancer dans l’aventure de la randonnée. En revanche, il faudra aussi garder constamment à l’esprit un certain nombre d’éléments de base. Cela peut concerner les questions de sécurité pour veiller à ce que votre randonnée ne vire pas en cauchemar. Ne partez jamais seul et, si possible, essayez d’y aller avec un ami expérimenté ou participez à une randonnée en groupe ou guidée.

Restez hydraté

Il ne suffit pas de boire de l’eau lorsque vous avez soif ou pendant la randonnée, vous devez également vous hydrater avant de partir. Dans le cas contraire, vous serez vulnérable à l’hypothermie et au mal de l’altitude. Ayez toujours aussi une carte de l’itinéraire à portée de main, vous pouvez utiliser des outils tels que Google Maps ou acheter un GPS pour le trekking et la randonnée.

Protégez-vous du soleil

Chaque fois que vous faites un trekking ou une randonnée, protégez-vous du soleil, surtout si vous êtes en haute altitude. De la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau ou une casquette peuvent faire l’affaire. Sans oublier la trousse de premiers soins.